Soporte GPS para potencia

Si tienes un GPS Garmin Legend HCX, se puede poner en la potencia el soporte que tienes para el manillar, ubicándolo en una zona más segura...

Solo tienes que desmontar la parte del tornillo y quitar el pasador, limar un poco la base para que no te quede muy elevado la zona cóncava, hacerle 2 agujeros pasantes con una broca pequeña y una sierra de marquetería o lima pequeña, para que pasen las 2 bridas que cogerán la potencia...en la base del soporte pondremos un trozo de cámara , para que no resbale ,no ralle y quede mejor sujeto y por último ,unas anillas de cámara cortada para poder sujetar todo el GPS y evitar vibraciones molestas o que salga disparado en una trialera...

Para poner estas anillas, desmontar el manillar de la potencia y las pasamos por aquí...

Yo lo tengo montado como las fotos y va muy bien

Saludos bikers...

“Todo el que va en bici es amigo mio”

David Amate

Bautismo de Sant Llorenç Savall

Después de realizar varias salidas diferentes y variadas de kilometraje controlado, con el joven promesa de la peña Repechón y con la insistencia de que le hiciera el carnet de socio, ya había llegado la hora de hacer una ruta un poco más larga y por las inmediaciones del Parc de Sant Llorenç de munt...

Decidimos hacer la clásica ruta hacia Sant Llorenç..., ir a Castellar por Togores, subida al Puig de la Creu por la pista ancha, pasar por can cadafal y comernos el bocata sentado al lado de los caballos y y disfrutar de unas vistas excepcionales, con la hierba fluorescente y las flores en todo su esplendor, bendita primavera...

El bocata estuvo bien pero eche de menos un trago de la bota de vino de Miguel ( el cobra), que este no se trae agua pero la bota de vino siempre la lleva encima...que canalla !!!el promesa ,se comió una manzana...ayyyyyyy, bendita juventud, que inocencia...

Seguimos por la bajada de la trialera que lleva hasta el lago y de ahí hasta Sant llorenç , fotico en la plaza del pueblo y de vuelta por donde habíamos venido...

Cuando quedaba poco para llegar ya le empezaba a fallar las fuerzas e hicimos una variante por el torrent de colobrers y visitar el extraño micro clima que hace allí...así también conocía algo nuevo el rookie...

La valoración final del joven promesa fue muy positiva y se va notando cada vez mejor en salidas más largas...

Duración: 4 horas , con desayuno incluido

1450 Kcal. Gastadas

45 Km pedaleando

David Amate 15/04/2011

Les Fonts de Terrassa y La Pola

Ya está aquí la última crónica...

Salimos Miguel (el Cobra), Agustín (tengo un problemilla en la bici y últimamente estoy por cambiarle el alias , a Paparazzi...) y David (un servidor...el Crónicas):

Sacando le más y más jugo al GPS, me descargué una nueva ruta llamada , Les fonts de terrassa...

En principio el territorio era ya conocido pero las pistas y algunos senderos no...

Empezamos en dirección a Matadepera y seguimos hacia el sanatorio, subimos por una pista bastante empinada y trabajosa hacia las faldas de L´Obac, bajamos por bajadas vertiginosas y rezando que no tuviéramos que subir por allí, pasamos por alguna fuente, pero pocas ...estaban escondidas o no las vimos...pasamos la carretera que va a Rellinars y subimos por el otro lado a Els Caus, por la bajada vertiginosa que tanto le gusta a Quero pero esta vez de subida..., llegamos a la Pastora e iniciamos el ascenso hacia la Torrota de L´Obac e intentamos un sendero alternativo, pero teníamos que cargar la bici y abortamos misión...seguimos por la clásica pista hacia la Torrota y a Cobra, se le ocurre visitar la fuente de la Pola..., consulta la propuesta y nosotros asentimos y miramos el peaso Repechón con resignación, pero lo intentamos con fuerza y es el Paparazzi quien lo sube del tirón y sin poner pié, seguimos por el desvio hasta el Pou de Glas, y cargo la ruta (eeeyyyy) de Mura, por que hasta el desvio de la Pola era la misma, Agustín se que da flipao por las vistas y empieza ha hacer fotos a discreción...seguimos , vemos el desvio, lo cogemos y vamos tirando hasta llegar a unas laderas y ver a un grupo de Jubilados , que estaban haciendo Trekking y nos dicen que nos hemos pasado el desvio, volvemos hacia atrás y damos con el cruce en cuestión y llegando a la ansiada fuente de La Pola...unas foticos y volver para atrás , hasta poder bajar a la carretera (ahora cobra hacia de líder)...

Llegamos en un plis, por carretera hasta Matadepera y con ganas de reponer líquidos en el Cri-Cri.

Nos salieron 55 Km y 2600 KCal. Consumidas...

Salud y pedals.

David amate 13/04/2011

Subiendo el nivel.

Después de dos semanas de buen tiempo y con temperaturas rondando los 25º resulta ya lejano el recuerdo del invierno, y cómo el 18 de junio se acerca es necesario ir subiendo el nivel de los entrenamientos, espero que esa subida sea inversamente proporcional a las cifras de mi peso, que lo mejor para subir puertos es subirlos ligeritos...

El pasado sábado, salida con Marc Gascón, Ramón Garcia, José Rico, Jordi Ferrer i David Pella, haciendo la vuelta a l'Estany, 130 kms desde Terrassa a una media de 25,5 kms, si no es por una pequeña crisis entre Sentmenat y Caldes, tal vez hubiera podido llegar a los 26. Aunque sin duda ir a rueda de los Calderins (José y Jordi) siempre ayuda a aumentar las medias.

Mientras tanto entre semana voy quemando clases de spinning, que después de cinco clases creo que me han permitido afinar la forma y sobre todo ganar algo de fuerza para pedalear mejor de pie en las subidas. Sin embargo con tiempo cálido, el spinning se convierte en una actividad rayana con el masoquismo, en la clase de esta semana (martes, 24º a las 19:00h) a los 10 minutos de clase creo que podía haber sudado algún que otro litro de sudor y al final de la clase los alrededores de mi bici podían hacer creer a alguien que sufro problemas de incontinencia. Definitivamente en cuanto las horas de sol y las temperaturas permiten salir por las tardes, meterte en un gimnasio a sudar cómo un pollo es un alternativa póco recomendable. Mejor para tardes frías de invierno.

Sudando la gota gorda...

A los pedales!

Jovenes promesas de la peña repechón

Después de 4 salidas solo, mi hermano J.Maria (El terror de las nenas...)se ha decidido hacer una ruta con un miembro de honor de la peña REPECHÓN... La ruta elegida era ,como no, una de GPS ( le estoy sacando jugo...),Open Natura 2010 por la serra de Galliners, es una ruta parecida a las mussolencas , pero menos técnica y más cortita... Quedamos en los Meri., e iniciamos el recorrido, por la pista ancha que nos lleva a lo alto de la sierra , aquí pudimos observar, que en la primera rampa el joven promesa ,se quedaba atrás , por un problema de Traker mecánico , reparamos y seguimos... Todo muy bien , J.Maria flipando por el recorrido trialero y de single track y disfrutando de las bajadas y subidas técnicas,besó el suelo 2 o tres veces pero nada serio... Seguimos bien, a ritmo de paseando a Mrs, Deisy menos un punto, hasta que nos acercamos al kilómetro 30, la joven promesa le empezaba a venir el bajoncillo...una barrita para haber si llegamos a casa y completamos los 40 Km y todo bien y disfrute al límite de pájara... Para ser una ruta rompe piernas, no se ha comportado mal, eso sí mucho músculo y poco pulmón, ya se sabe, solo tienes que mirar a los ciclistas profesionales... En fin, creo que el fichaje está hecho y la próxima será con ritmo más constante, seguro que no lo pasa tan mal, hehehehehe Repechoneros, le hacemos la ficha O QUE????? David Amate 01/04/2011